3 Io sono l'uomo che ha visto l'afflizione sotto la verga del suo furore.

² Egli mi ha guidato e mi ha fatto camminare nelle tenebre e non nella luce.

³ Sí, contro di me egli ha volto ripetutamente la sua mano tutto il giorno.

⁴ Egli ha consumato la mia carne e la mia pelle, ha frantumato le mie ossa

⁵ Ha costruito bastioni contro di me, mi ha circondato di amarezza e di affanno.

⁶ Mi ha fatto abitare in luoghi tenebrosi, come i morti da lungo tempo.

⁷ Mi ha costruito attorno un muro, perché non esca; ha reso pesante la mia catena.

⁸ Anche quando grido e chiedo aiuto a gran voce, egli rifiuta di ascoltare la mia preghiera.

⁹ Egli ha sbarrato le mie vie con pietre tagliate, ha reso i miei sentieri tortuosi.

¹⁰ Egli è stato per me come un orso in agguato, come un leone in luoghi nascosti.

¹¹ Ha deviato le mie vie, mi ha dilaniato e mi ha reso desolato.

¹² Ha teso il suo arco e mi ha fatto il bersaglio delle sue frecce.

¹³ Ha fatto penetrare nel mio cuore le frecce della sua faretra.

¹⁴ Sono diventato lo scherno di tutto il mio popolo, la sua canzone di tutto il giorno.

¹⁵ Mi ha saziato di amarezza, mi ha fatto bere assenzio,

¹⁶ Mi ha spezzato i denti con la ghiaia, mi ha coperto di cenere.

¹⁷ Hai allontanato la mia anima dalla pace, ho dimenticato il benessere.

¹⁸ Ho detto: «E' scomparsa la mia fiducia e la mia speranza nell'Eterno».

¹⁹ Ricordati della mia afflizione e del mio vagare, dell'assenzio e dell'amarezza.

²⁰ L'anima mia se ne ricorda del continuo ed è abbattuta dentro di me.

²¹ Questo voglio richiamare alla mente e perciò voglio sperare.

²² E' una grazia dell'Eterno che non siamo stati interamente distrutti, perché le sue compassioni non sono esaurite.

²³ Si rinnovano ogni mattina; grande è la tua fedeltà.

²⁴ «L'Eterno è la mia parte», dice l'anima mia, «perciò spererò in lui».

²⁵ L'Eterno è buono con quelli che sperano in lui, con l'anima che lo cerca.

²⁶ Buona cosa è aspettare in silenzio la salvezza dell'Eterno.

²⁷ Buona cosa è per l'uomo portare il giogo nella sua giovinezza.

²⁸ Sieda solitario e stia in silenzio quando Dio glielo impone.

²⁹ Metta la sua bocca nella polvere, forse c'è ancora speranza.

³⁰ Porga la guancia a chi lo percuote, si sazi di vituperio.

³¹ Poiché il Signore non rigetta per sempre;

³² ma, se affligge, avrà compassione, secondo la moltitudine delle sue misericordie,

³³ poiché non è volentieri che umilia ed affligge i figli degli uomini.

³⁴ Quando uno schiaccia sotto i suoi piedi tutti i prigionieri della terra,

³⁵ quando uno perverte il diritto di un uomo alla presenza dell'Altissimo.

³⁶ quando si fa torto ad un uomo nella sua causa, il Signore non lo vede?

³⁷ Chi mai dice qualcosa che poi si avvera, se il Signore non la comandato?

³⁸ Il male e il bene non procedono forse dalla bocca dell'Altissimo?

³⁹ Perché mai si lamenta un uomo vivente, un uomo per la punizione dei suoi peccati?

⁴⁰ Esaminiamo le nostre vie, scrutiamole e ritorniamo all'Eterno.

⁴¹ Eleviamo i nostri cuori e le nostre mani a Dio nei cieli.

⁴² Noi abbiamo peccato, siamo stati ribelli e tu non hai perdonato.

⁴³ Ti sei avvolto nell'ira e ci hai inseguito, hai ucciso senza pietà.

⁴⁴ Ti sei avvolto in una nuvola, perché nessuna preghiera potesse passare.

⁴⁵ Ci hai reso spazzatura e rifiuto in mezzo al popoli.

⁴⁶ Tutti i nostri nemici hanno spalancato la bocca contro di noi.

⁴⁷ Ci sono venuti addosso terrore, laccio, desolazione e rovina.

⁴⁸ Rivi d'acqua scorrono dai miei occhi per la rovina della figlia del mio popolo.

⁴⁹ Il mio occhio versa lacrime senza smettere, senza interruzione,

⁵⁰ fino a quando l'Eterno non guardi dal cielo e non veda.

⁵¹ Il mio occhio procura dolore alla mia anima per tutte le figlie della mia città.

⁵² Quelli che mi odiano senza ragione mi hanno dato la caccia come a un uccello.

⁵³ Hanno distrutto la mia vita nella fossa, mi hanno tirato pietre.

⁵⁴ Le acque scorrevano sopra il mio capo, io dicevo: «E' finita per me».

⁵⁵ Ho invocato il tuo nome, o Eterno, dal fondo della fossa.

⁵⁶ Tu hai udito la mia voce; non nascondere il tuo orecchio al mio sospiro, al mio grido di aiuto.

⁵⁷ Quando ti ho invocato ti sei avvicinato; hai detto: «Non temere!».

⁵⁸ O Signore, tu hai difeso la causa a dell'anima mia, tu hai redento la mia vita.

⁵⁹ O Eterno, tu hai visto il torto da me subito, difendi la mia causa!

⁶⁰ Hai visto tutto il loro spirito di vendetta, tutte le loro macchinazioni contro di me.

⁶¹ Hai udito i loro insulti, o Eterno, tutte le loro macchinazioni contro di me.

⁶² i discorsi di quelli che si levano contro di me, ciò che meditano contro di me tutto il giorno.

⁶³ Osserva quando si siedono e quando si alzano, io sono la loro canzone.

⁶⁴ Ripagali, o Eterno, secondo l'opera delle loro mani.

⁶⁵ Rendili duri di cuore, la tua maledizione sia su di loro.

⁶⁶ Inseguili nella tua ira e distruggili da sotto i cieli dell'Eterno.