Bible in 90 Days

¹ 耶和华啊，我的心仰望你。
² 我的神啊，我素来倚靠你，求你不要叫我羞愧，不要叫我的仇敌向我夸胜。
³ 凡等候你的必不羞愧，唯有那无故行奸诈的必要羞愧。
⁴ 耶和华啊，求你将你的道指示我，将你的路教训我。
⁵ 求你以你的真理引导我，教训我，因为你是救我的神，我终日等候你。
⁶ 耶和华啊，求你记念你的怜悯和慈爱，因为这是亘古以来所常有的。
⁷ 求你不要记念我幼年的罪愆和我的过犯，耶和华啊，求你因你的恩惠，按你的慈爱记念我。
⁸ 耶和华是良善正直的，所以他必指示罪人走正路。
⁹ 他必按公平引领谦卑人，将他的道教训他们。
¹⁰ 凡遵守他的约和他法度的人，耶和华都以慈爱、诚实待他。
¹¹ 耶和华啊，求你因你的名赦免我的罪，因为我的罪重大。
¹² 谁敬畏耶和华，耶和华必指示他当选择的道路。
¹³ 他必安然居住，他的后裔必承受地土。
¹⁴ 耶和华与敬畏他的人亲密，他必将自己的约指示他们。
¹⁵ 我的眼目时常仰望耶和华，因为他必将我的脚从网里拉出来。
¹⁶ 求你转向我，怜恤我，因为我是孤独困苦。
¹⁷ 我心里的愁苦甚多，求你救我脱离我的祸患。
¹⁸ 求你看顾我的困苦我的艰难，赦免我一切的罪。
¹⁹ 求你察看我的仇敌，因为他们人多，并且痛痛地恨我。
²⁰ 求你保护我的性命，搭救我，使我不致羞愧，因为我投靠你。
²¹ 愿纯全正直保守我，因为我等候你。
²² 神啊，求你救赎以色列脱离他一切的愁苦！

¹ 耶和华啊，求你为我申冤，因我向来行事纯全，我又倚靠耶和华并不摇动。
² 耶和华啊，求你察看我，试验我，熬炼我的肺腑心肠。
³ 因为你的慈爱常在我眼前，我也按你的真理而行。
⁴ 我没有和虚谎人同坐，也不与瞒哄人的同群。
⁵ 我恨恶恶人的会，必不与恶人同坐。
⁶ 耶和华啊，我要洗手表明无辜，才环绕你的祭坛，
⁷ 我好发称谢的声音，也要述说你一切奇妙的作为。
⁸ 耶和华啊，我喜爱你所住的殿和你显荣耀的居所。
⁹ 不要把我的灵魂和罪人一同除掉，不要把我的性命和流人血的一同除掉，
¹⁰ 他们的手中有奸恶，右手满有贿赂。
¹¹ 至于我，却要行事纯全，求你救赎我，怜恤我。
¹² 我的脚站在平坦地方，在众会中我要称颂耶和华。

¹ 耶和华是我的亮光，是我的拯救，我还怕谁呢？耶和华是我性命的保障^[a]，我还惧谁呢？
² 那作恶的，就是我的仇敌，前来吃我肉的时候，就绊跌仆倒。
³ 虽有军兵安营攻击我，我的心也不害怕；虽然兴起刀兵攻击我，我必仍旧安稳。
⁴ 有一件事，我曾求耶和华，我仍要寻求，就是一生一世住在耶和华的殿中，瞻仰他的荣美，在他的殿里求问。
⁵ 因为我遭遇患难，他必暗暗地保守我，在他亭子里，把我藏在他帐幕的隐密处，将我高举在磐石上。
⁶ 现在我得以昂首，高过四面的仇敌。我要在他的帐幕里欢然献祭，我要唱诗，歌颂耶和华。
⁷ 耶和华啊，我用声音呼吁的时候，求你垂听，并求你怜恤我，应允我。
⁸ 你说：“你们当寻求我的面。”那时我心向你说：“耶和华啊，你的面我正要寻求。”
⁹ 不要向我掩面，不要发怒赶逐仆人，你向来是帮助我的。救我的神啊，不要丢掉我，也不要离弃我！
¹⁰ 我父母离弃我，耶和华必收留我。
¹¹ 耶和华啊，求你将你的道指教我，因我仇敌的缘故引导我走平坦的路。
¹² 求你不要把我交给敌人，遂其所愿，因为妄作见证的和口吐凶言的起来攻击我。
¹³ 我若不信在活人之地得见耶和华的恩惠，就早已丧胆了。
¹⁴ 要等候耶和华！当壮胆，坚固你的心！我再说，要等候耶和华！

¹ 耶和华啊，我要求告你！我的磐石啊，不要向我缄默！倘若你向我闭口，我就如将死的人一样。
² 我呼求你，向你至圣所举手的时候，求你垂听我恳求的声音。
³ 不要把我和恶人并作孽的一同除掉，他们与邻舍说和平话，心里却是奸恶。
⁴ 愿你按着他们所做的，并他们所行的恶事待他们。愿你照着他们手所做的待他们，将他们所应得的报应加给他们。
⁵ 他们既然不留心耶和华所行的和他手所做的，他就必毁坏他们，不建立他们。

⁷ 耶和华是我的力量，是我的盾牌，我心里倚靠他，就得帮助。所以我心中欢乐，我必用诗歌颂赞他。
⁸ 耶和华是他百姓的力量，又是他受膏者得救的保障。
⁹ 求你拯救你的百姓，赐福给你的产业，牧养他们，扶持他们，直到永远。

¹ 神的众子啊，你们要将荣耀、能力归给耶和华，归给耶和华！
² 要将耶和华的名所当得的荣耀归给他，以圣洁的^[b]装饰敬拜耶和华！
³ 耶和华的声音发在水上，荣耀的神打雷，耶和华打雷在大水之上。
⁴ 耶和华的声音大有能力，耶和华的声音满有威严。
⁵ 耶和华的声音震破香柏树，耶和华震碎黎巴嫩的香柏树。
⁶ 他也使之跳跃如牛犊，使黎巴嫩和西连跳跃如野牛犊。
⁷ 耶和华的声音使火焰分岔。
⁸ 耶和华的声音震动旷野，耶和华震动加低斯的旷野。
⁹ 耶和华的声音惊动母鹿落胎，树木也脱落净光。凡在他殿中的，都称说他的荣耀。
¹⁰ 洪水泛滥之时，耶和华坐着为王；耶和华坐着为王，直到永远。
¹¹ 耶和华必赐力量给他的百姓，耶和华必赐平安的福给他的百姓。

¹ 耶和华啊，我要尊崇你，因为你曾提拔我，不叫仇敌向我夸耀。
² 耶和华我的神啊，我曾呼求你，你医治了我。
³ 耶和华啊，你曾把我的灵魂从阴间救上来，使我存活，不至于下坑。
⁴ 耶和华的圣民哪，你们要歌颂他，称赞他可记念的圣名。
⁵ 因为他的怒气不过是转眼之间，他的恩典乃是一生之久，一宿虽然有哭泣，早晨便必欢呼。
⁶ 至于我，我凡事平顺，便说：“我永不动摇。”
⁷ 耶和华啊，你曾施恩，叫我的江山稳固；你掩了面，我就惊惶。
⁸ 耶和华啊，我曾求告你，我向耶和华恳求说：
⁹ “我被害流血，下到坑中，有什么益处呢？尘土岂能称赞你，传说你的诚实吗？
¹⁰ 耶和华啊，求你应允我，怜恤我！耶和华啊，求你帮助我！”
¹¹ 你已将我的哀哭变为跳舞，将我的麻衣脱去，给我披上喜乐，
¹² 好叫我的灵^[c]歌颂你，并不住声。耶和华我的神啊，我要称谢你，直到永远！

¹ 耶和华啊，我投靠你，求你使我永不羞愧，凭你的公义搭救我。
² 求你侧耳而听，快快救我，做我坚固的磐石、拯救我的保障。
³ 因为你是我的岩石，我的山寨，所以求你为你名的缘故，引导我，指点我。
⁴ 求你救我脱离人为我暗设的网罗，因为你是我的保障。
⁵ 我将我的灵魂交在你手里，耶和华诚实的神啊，你救赎了我！
⁶ 我恨恶那信奉虚无之神的人，我却倚靠耶和华。
⁷ 我要为你的慈爱高兴欢喜，因为你见过我的困苦，知道我心中的艰难。
⁸ 你未曾把我交在仇敌手里，你使我的脚站在宽阔之处。
⁹ 耶和华啊，求你怜恤我，因为我在急难之中，我的眼睛因忧愁而干瘪，连我的身心也不安舒。
¹⁰ 我的生命为愁苦所消耗，我的年岁为叹息所旷废，我的力量因我的罪孽衰败，我的骨头也枯干。
¹¹ 我因一切敌人成了羞辱，在我的邻舍跟前更甚。那认识我的都惧怕我，在外头看见我的都躲避我。
¹² 我被人忘记，如同死人，无人记念，我好像破碎的器皿。
¹³ 我听见了许多人的谗谤，四围都是惊吓。他们一同商议攻击我的时候，就图谋要害我的性命。
¹⁴ 耶和华啊，我仍旧倚靠你，我说：“你是我的神！”
¹⁵ 我终身的事在你手中，求你救我脱离仇敌的手和那些逼迫我的人。
¹⁶ 求你使你的脸光照仆人，凭你的慈爱拯救我。
¹⁷ 耶和华啊，求你叫我不致羞愧，因为我曾呼吁你。求你使恶人羞愧，使他们在阴间缄默无声。
¹⁸ 那撒谎的人逞骄傲轻慢，出狂妄的话攻击义人，愿他的嘴哑而无言！
¹⁹ 敬畏你、投靠你的人，你为他们所积存的，在世人面前所施行的恩惠是何等大呢！
²⁰ 你必把他们藏在你面前的隐密处，免得遇见人的计谋；你必暗暗地保守他们在亭子里，免受口舌的争闹。
²¹ 耶和华是应当称颂的！因为他在坚固城里，向我施展奇妙的慈爱。
²² 至于我，我曾急促地说“我从你眼前被隔绝”，然而我呼求你的时候，你仍听我恳求的声音。
²³ 耶和华的圣民哪，你们都要爱他！耶和华保护诚实人，足足报应行事骄傲的人。
²⁴ 凡仰望耶和华的人，你们都要壮胆，坚固你们的心！

¹ 得赦免其过、遮盖其罪的，这人是有福的！
² 凡心里没有诡诈，耶和华不算为有罪的，这人是有福的！
³ 我闭口不认罪的时候，因终日唉哼而骨头枯干。
⁴ 黑夜白日，你的手在我身上沉重，我的精液耗尽，如同夏天的干旱。（细拉）
⁵ 我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说“我要向耶和华承认我的过犯”，你就赦免我的罪恶。（细拉）
⁶ 为此，凡虔诚人都当趁你可寻找的时候祷告你，大水泛溢的时候，必不能到他那里。
⁷ 你是我藏身之处，你必保佑我脱离苦难，以得救的乐歌四面环绕我。（细拉）

⁹ 你不可像那无知的骡马，必用嚼环辔头勒住它，不然就不能驯服。
¹⁰ 恶人必多受苦楚，唯独倚靠耶和华的，必有慈爱四面环绕他。
¹¹ 你们义人应当靠耶和华欢喜快乐，你们心里正直的人都当欢呼！

33 义人哪，你们应当靠耶和华欢乐！正直人的赞美是合宜的。
² 你们应当弹琴称谢耶和华，用十弦瑟歌颂他。
³ 应当向他唱新歌，弹得巧妙，声音洪亮。
⁴ 因为耶和华的言语正直，凡他所做的尽都诚实。
⁵ 他喜爱仁义、公平，遍地满了耶和华的慈爱。
⁶ 诸天借耶和华的命而造，万象借他口中的气而成。
⁷ 他聚集海水如垒，收藏深洋在库房。
⁸ 愿全地都敬畏耶和华，愿世上的居民都惧怕他。
⁹ 因为他说有，就有；命立，就立。
¹⁰ 耶和华使列国的筹算归于无有，使众民的思念无有功效。
¹¹ 耶和华的筹算永远立定，他心中的思念万代常存。

¹³ 耶和华从天上观看，他看见一切的世人，
¹⁴ 从他的居所往外察看地上一切的居民。
¹⁵ 他是那造成他们众人心的，留意他们一切作为的。
¹⁶ 君王不能因兵多得胜，勇士不能因力大得救。
¹⁷ 靠马得救是枉然的，马也不能因力大救人。
¹⁸ 耶和华的眼目看顾敬畏他的人和仰望他慈爱的人，
¹⁹ 要救他们的命脱离死亡，并使他们在饥荒中存活。
²⁰ 我们的心向来等候耶和华，他是我们的帮助，我们的盾牌。
²¹ 我们的心必靠他欢喜，因为我们向来倚靠他的圣名。
²² 耶和华啊，求你照着我们所仰望你的，向我们施行慈爱。

¹ 我要时时称颂耶和华，赞美他的话必常在我口中。
² 我的心必因耶和华夸耀，谦卑人听见，就要喜乐。
³ 你们和我当称耶和华为大，一同高举他的名。
⁴ 我曾寻求耶和华，他就应允我，救我脱离了一切的恐惧。
⁵ 凡仰望他的便有光荣，他们的脸必不蒙羞。
⁶ 我这困苦人呼求，耶和华便垂听，救我脱离一切患难。
⁷ 耶和华的使者在敬畏他的人四围安营，搭救他们。

⁹ 耶和华的圣民哪，你们当敬畏他，因敬畏他的一无所缺。
¹⁰ 少壮狮子还缺食忍饿，但寻求耶和华的，什么好处都不缺。
¹¹ 众弟子啊，你们当来听我的话，我要将敬畏耶和华的道教训你们。
¹² 有何人喜好存活，爱慕长寿，得享美福，
¹³ 就要禁止舌头不出恶言，嘴唇不说诡诈的话。
¹⁴ 要离恶行善，寻求和睦，一心追赶。
¹⁵ 耶和华的眼目看顾义人，他的耳朵听他们的呼求。
¹⁶ 耶和华向行恶的人变脸，要从世上除灭他们的名号。
¹⁷ 义人呼求，耶和华听见了，便救他们脱离一切患难。
¹⁸ 耶和华靠近伤心的人，拯救灵性痛悔的人。
¹⁹ 义人多有苦难，但耶和华救他脱离这一切，
²⁰ 又保全他一身的骨头，连一根也不折断。
²¹ 恶必害死恶人，恨恶义人的必被定罪。
²² 耶和华救赎他仆人的灵魂，凡投靠他的必不致定罪。

¹ 耶和华啊，与我相争的，求你与他们相争；与我相战的，求你与他们相战。
² 拿着大小的盾牌，起来帮助我；
³ 抽出枪来，挡住那追赶我的。求你对我的灵魂说：“我是拯救你的！”
⁴ 愿那寻索我命的，蒙羞受辱；愿那谋害我的，退后羞愧。
⁵ 愿他们像风前的糠，有耶和华的使者赶逐他们。
⁶ 愿他们的道路又暗又滑，有耶和华的使者追赶他们。
⁷ 因他们无故地为我暗设网罗，无故地挖坑要害我的性命。
⁸ 愿灾祸忽然临到他身上，愿他暗设的网缠住自己，愿他落在其中遭灾祸。
⁹ 我的心必靠耶和华快乐，靠他的救恩高兴。
¹⁰ 我的骨头都要说：“耶和华啊，谁能像你，救护困苦人脱离那比他强壮的，救护困苦穷乏人脱离那抢夺他的？”
¹¹ 凶恶的见证人起来，盘问我所不知道的事。
¹² 他们向我以恶报善，使我的灵魂孤苦。
¹³ 至于我，当他们有病的时候，我便穿麻衣，禁食刻苦己心，我所求的都归到自己的怀中。
¹⁴ 我这样行，好像他是我的朋友，我的弟兄；我屈身悲哀，如同人为母亲哀痛。
¹⁵ 我在患难中，他们却欢喜，大家聚集。我所不认识的那些下流人聚集攻击我，他们不住地把我撕裂。
¹⁶ 他们如同席上好戏笑的狂妄人，向我咬牙。
¹⁷ 主啊，你看着不理要到几时呢？求你救我的灵魂脱离他们的残害，救我的生命^[d]脱离少壮狮子。
¹⁸ 我在大会中要称谢你，在众民中要赞美你。
¹⁹ 求你不容那无理与我为仇的向我夸耀，不容那无故恨我的向我挤眼。
²⁰ 因为他们不说和平话，倒想出诡诈的言语，害地上的安静人。
²¹ 他们大大张口攻击我，说：“啊哈！啊哈！我们的眼已经看见了！”
²² 耶和华啊，你已经看见了，求你不要闭口。主啊，求你不要远离我。
²³ 我的神我的主啊，求你奋兴醒起，判清我的事，申明我的冤。
²⁴ 耶和华我的神啊，求你按你的公义判断我，不容他们向我夸耀。
²⁵ 不容他们心里说：“阿哈！遂我们的心愿了！”不容他们说：“我们已经把他吞了！”
²⁶ 愿那喜欢我遭难的一同抱愧蒙羞，愿那向我妄自尊大的披惭愧，蒙羞辱。
²⁷ 愿那喜悦我冤屈得申^[e]的欢呼快乐，愿他们常说：“当尊耶和华为大，耶和华喜悦他的仆人平安。”
²⁸ 我的舌头要终日论说你的公义，时常赞美你。

¹ 恶人的罪过，在他心里说：“我眼中不怕神。”
² 他自夸自媚，以为他的罪孽终不显露，不被恨恶。
³ 他口中的言语尽是罪孽诡诈，他与智慧善行已经断绝。
⁴ 他在床上图谋罪孽，定意行不善的道，不憎恶恶事。

⁶ 你的公义好像高山，你的判断如同深渊。耶和华啊，人民、牲畜你都救护。
⁷ 神啊，你的慈爱何其宝贵，世人投靠在你翅膀的荫下。
⁸ 他们必因你殿里的肥甘得以饱足，你也必叫他们喝你乐河的水。
⁹ 因为在你那里有生命的源头，在你的光中我们必得见光。
¹⁰ 愿你常施慈爱给认识你的人，常以公义待心里正直的人。
¹¹ 不容骄傲人的脚践踏我，不容凶恶人的手赶逐我。
¹² 在那里，作孽的人已经仆倒，他们被推倒，不能再起来。

¹ 不要为作恶的心怀不平，也不要向那行不义的生出嫉妒。
² 因为他们如草快被割下，又如青菜快要枯干。
³ 你当倚靠耶和华而行善，住在地上，以他的信实为粮。
⁴ 又要以耶和华为乐，他就将你心里所求的赐给你。
⁵ 当将你的事交托耶和华，并倚靠他，他就必成全。
⁶ 他要使你的公义如光发出，使你的公平明如正午。
⁷ 你当默然倚靠耶和华，耐性等候他，不要因那道路通达的和那恶谋成就的心怀不平。
⁸ 当止住怒气，离弃愤怒，不要心怀不平，以致作恶。
⁹ 因为作恶的必被剪除，唯有等候耶和华的必承受地土。
¹⁰ 还有片时，恶人要归于无有，你就是细察他的住处，也要归于无有。
¹¹ 但谦卑人必承受地土，以丰盛的平安为乐。
¹² 恶人设谋害义人，又向他咬牙。
¹³ 主要笑他，因见他受罚的日子将要来到。
¹⁴ 恶人已经弓上弦，刀出鞘，要打倒困苦穷乏的人，要杀害行动正直的人。
¹⁵ 他们的刀必刺入自己的心，他们的弓必被折断。
¹⁶ 一个义人所有的虽少，强过许多恶人的富余。
¹⁷ 因为恶人的膀臂必被折断，但耶和华是扶持义人。

¹⁹ 他们在急难的时候不致羞愧，在饥荒的日子必得饱足。
²⁰ 恶人却要灭亡，耶和华的仇敌要像羊羔的脂油^[f]，他们要消灭，要如烟消灭。
²¹ 恶人借贷而不偿还，义人却恩待人，并且施舍。
²² 蒙耶和华赐福的必承受地土，被他咒诅的必被剪除。
²³ 义人的脚步被耶和华立定，他的道路耶和华也喜爱。
²⁴ 他虽失脚，也不至全身仆倒，因为耶和华用手搀扶他^[g]。
²⁵ 我从前年幼，现在年老，却未见过义人被弃，也未见过他的后裔讨饭。
²⁶ 他终日恩待人，借给人，他的后裔也蒙福。
²⁷ 你当离恶行善，就可永远安居。
²⁸ 因为耶和华喜爱公平，不撇弃他的圣民，他们永蒙保佑，但恶人的后裔必被剪除。
²⁹ 义人必承受地土，永居其上。
³⁰ 义人的口谈论智慧，他的舌头讲说公平。
³¹ 神的律法在他心里，他的脚总不滑跌。
³² 恶人窥探义人，想要杀他。
³³ 耶和华必不撇他在恶人手中，当审判的时候，也不定他的罪。
³⁴ 你当等候耶和华，遵守他的道，他就抬举你，使你承受地土，恶人被剪除的时候，你必看见。
³⁵ 我见过恶人大有势力，好像一根青翠树在本土生发。
³⁶ 有人从那里经过，不料，他没有了；我也寻找他，却寻不着。
³⁷ 你要细察那完全人，观看那正直人，因为和平人有好结局。
³⁸ 至于犯法的人，必一同灭绝，恶人终必剪除。
³⁹ 但义人得救，是由于耶和华，他在患难时做他们的营寨。
⁴⁰ 耶和华帮助他们，解救他们。他解救他们脱离恶人，把他们救出来，因为他们投靠他。

¹ 耶和华啊，求你不要在怒中责备我，不要在烈怒中惩罚我！
² 因为你的箭射入我身，你的手压住我。
³ 因你的恼怒，我的肉无一完全；因我的罪过，我的骨头也不安宁。
⁴ 我的罪孽高过我的头，如同重担叫我担当不起。
⁵ 因我的愚昧，我的伤发臭流脓。
⁶ 我疼痛，大大蜷曲，终日哀痛。
⁷ 我满腰是火，我的肉无一完全。
⁸ 我被压伤，身体疲倦；因心里不安，我就唉哼。
⁹ 主啊，我的心愿都在你面前，我的叹息不向你隐瞒。
¹⁰ 我心跳动，我力衰微，连我眼中的光也没有了。
¹¹ 我的良朋密友因我的灾病都躲在旁边站着，我的亲戚本家也远远地站立。
¹² 那寻索我命的设下网罗，那想要害我的口出恶言，终日思想诡计。
¹³ 但我如聋子不听，像哑巴不开口。
¹⁴ 我如不听见的人，口中没有回话。
¹⁵ 耶和华啊，我仰望你！主我的神啊，你必应允我！
¹⁶ 我曾说：“恐怕他们向我夸耀，我失脚的时候，他们向我夸大。”
¹⁷ 我几乎跌倒，我的痛苦常在我面前。
¹⁸ 我要承认我的罪孽，我要因我的罪忧愁。
¹⁹ 但我的仇敌又活泼又强壮，无理恨我的增多了。
²⁰ 以恶报善的与我作对，因我是追求良善。
²¹ 耶和华啊，求你不要撇弃我！我的神啊，求你不要远离我！
²² 拯救我的主啊，求你快快帮助我！

¹ 我曾说：“我要谨慎我的言行，免得我舌头犯罪。恶人在我面前的时候，我要用嚼环勒住我的口。”
² 我默然无声，连好话也不出口，我的愁苦就发动了。
³ 我的心在我里面发热，我默想的时候，火就烧起，我便用舌头说话。
⁴ 耶和华啊，求你叫我晓得我身之终，我的寿数几何，叫我知道我的生命不长。
⁵ 你使我的年日窄如手掌，我一生的年数，在你面前如同无有。各人最稳妥的时候，真是全然虚幻！（细拉）
⁶ 世人行动实系幻影，他们忙乱真是枉然，积蓄财宝不知将来有谁收取。
⁷ 主啊，如今我等什么呢？我的指望在乎你。
⁸ 求你救我脱离一切的过犯，不要使我受愚顽人的羞辱。
⁹ 因我所遭遇的是出于你，我就默然不语。
¹⁰ 求你把你的责罚从我身上免去，因你手的责打，我便消灭。
¹¹ 你因人的罪恶，惩罚他的时候，叫他的笑容^[h]消灭，如衣被虫所咬。世人真是虚幻！（细拉）
¹² 耶和华啊，求你听我的祷告，留心听我的呼求，我流泪，求你不要静默无声。因为我在你面前是客旅，是寄居的，像我列祖一般。
¹³ 求你宽容我，使我在去而不返之先，可以力量复原。

¹ 我曾耐性等候耶和华，他垂听我的呼求。
² 他从祸坑里，从淤泥中，把我拉上来，使我的脚立在磐石上，使我脚步稳当。
³ 他使我口唱新歌，就是赞美我们神的话。许多人必看见而惧怕，并要倚靠耶和华。
⁴ 那倚靠耶和华，不理会狂傲和偏向虚假之辈的，这人便为有福！
⁵ 耶和华我的神啊，你所行的奇事，并你向我们所怀的意念甚多，不能向你陈明。若要陈明，其事不可胜数。
⁶ 祭物和礼物你不喜悦，你已经开通我的耳朵，燔祭和赎罪祭非你所要。
⁷ 那时我说：“看哪，我来了，我的事在经卷上已经记载了。
⁸ 我的神啊，我乐意照你的旨意行，你的律法在我心里。”
⁹ 我在大会中宣传公义的佳音，我必不止住我的嘴唇，耶和华啊，这是你所知道的。
¹⁰ 我未曾把你的公义藏在心里，我已陈明你的信实和你的救恩，我在大会中未曾隐瞒你的慈爱和诚实。
¹¹ 耶和华啊，求你不要向我止住你的慈悲，愿你的慈爱和诚实常常保佑我。
¹² 因有无数的祸患围困我，我的罪孽追上了我，使我不能昂首。这罪孽比我的头发还多，我就心寒胆战。
¹³ 耶和华啊，求你开恩搭救我！耶和华啊，求你速速帮助我！
¹⁴ 愿那些寻找我要灭我命的一同抱愧蒙羞，愿那些喜悦我受害的退后受辱。
¹⁵ 愿那些对我说“啊哈！啊哈！”的，因羞愧而败亡。
¹⁶ 愿一切寻求你的因你高兴欢喜，愿那些喜爱你救恩的常说：“当尊耶和华为大！”
¹⁷ 但我是困苦穷乏的，主仍顾念我。你是帮助我的，搭救我的，神啊，求你不要耽延！

¹ 眷顾贫穷的有福了！他遭难的日子，耶和华必搭救他。
² 耶和华必保全他，使他存活，他必在地上享福——求你不要把他交给仇敌，遂其所愿。
³ 他病重在榻，耶和华必扶持他；他在病中，你必给他铺床。
⁴ 我曾说：“耶和华啊，求你怜恤我，医治我，因为我得罪了你。”
⁵ 我的仇敌用恶言议论我说：“他几时死，他的名才灭亡呢？”
⁶ 他来看我，就说假话；他心存奸恶，走到外边才说出来。
⁷ 一切恨我的，都交头接耳地议论我，他们设计要害我。
⁸ 他们说：“有怪病贴在他身上，他已躺卧，必不能再起来。”
⁹ 连我知己的朋友，我所倚靠吃过我饭的，也用脚踢我。
¹⁰ 耶和华啊，求你怜恤我，使我起来，好报复他们。
¹¹ 因我的仇敌不得向我夸胜，我从此便知道你喜爱我。
¹² 你因我纯正，就扶持我，使我永远站在你的面前。
¹³ 耶和华以色列的神是应当称颂的，从亘古直到永远！阿门，阿门。

¹ 神啊，我的心切慕你，如鹿切慕溪水。
² 我的心渴想神，就是永生神，我几时得朝见神呢？
³ 我昼夜以眼泪当饮食，人不住地对我说：“你的神在哪里呢？”
⁴ 我从前与众人同往，用欢呼称赞的声音，领他们到神的殿里，大家守节。我追想这些事，我的心极其悲伤。
⁵ 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因他笑脸帮助我，我还要称赞他。
⁶ 我的神啊，我的心在我里面忧闷，所以我从约旦地，从黑门岭，从米萨山，记念你。
⁷ 你的瀑布发声，深渊就与深渊响应，你的波浪洪涛漫过我身。
⁸ 白昼，耶和华必向我施慈爱；黑夜，我要歌颂、祷告赐我生命的神。
⁹ 我要对神我的磐石说：“你为何忘记我呢？我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？”
¹⁰ 我的敌人辱骂我，好像打碎我的骨头，不住地对我说：“你的神在哪里呢？”
¹¹ 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞他，他是我脸上的光荣^[i]，是我的神。

43 神啊，求你申我的冤，向不虔诚的国为我辨屈，求你救我脱离诡诈不义的人！
² 因为你是赐我力量的神。为何丢弃我呢？我为何因仇敌的欺压时常哀痛呢？
³ 求你发出你的亮光和真实，好引导我，带我到你的圣山，到你的居所。
⁴ 我就走到神的祭坛，到我最喜乐的神那里。神啊，我的神，我要弹琴称赞你。
⁵ 我的心哪，你为何忧闷？为何在我里面烦躁？应当仰望神，因我还要称赞他，他是我脸上的光荣^[j]，是我的神。

¹ 神啊，你在古时我们列祖的日子所行的事，我们亲耳听见了，我们的列祖也给我们述说过。
² 你曾用手赶出外邦人，却栽培了我们列祖；你苦待列邦，却叫我们列祖发达。
³ 因为他们不是靠自己的刀剑得地土，也不是靠自己的膀臂得胜，乃是靠你的右手、你的膀臂和你脸上的亮光，因为你喜悦他们。
⁴ 神啊，你是我的王，求你出令使雅各得胜。
⁵ 我们靠你要推倒我们的敌人，靠你的名要践踏那起来攻击我们的人。
⁶ 因为我必不靠我的弓，我的刀也不能使我得胜。
⁷ 唯你救了我们脱离敌人，使恨我们的人羞愧。
⁸ 我们终日因神夸耀，还要永远称谢你的名。（细拉）

¹⁰ 你使我们向敌人转身退后，那恨我们的人任意抢夺。
¹¹ 你使我们当做快要被吃的羊，把我们分散在列邦中。
¹² 你卖了你的子民也不赚利，所得的价值并不加添你的资财。
¹³ 你使我们受邻国的羞辱，被四围的人嗤笑讥刺。
¹⁴ 你使我们在列邦中做了笑谈，使众民向我们摇头。
¹⁵ 我的凌辱终日在我面前，我脸上的羞愧将我遮蔽，
¹⁶ 都因那辱骂毁谤人的声音，又因仇敌和报仇人的缘故。
¹⁷ 这都临到我们身上，我们却没有忘记你，也没有违背你的约。
¹⁸ 我们的心没有退后，我们的脚也没有偏离你的路。
¹⁹ 你在野狗之处压伤我们，用死荫遮蔽我们。
²⁰ 倘若我们忘了神的名，或向别神举手，
²¹ 神岂不鉴察这事吗？因为他晓得人心里的隐秘。
²² 我们为你的缘故终日被杀，人看我们如将宰的羊。
²³ 主啊，求你睡醒！为何尽睡呢？求你兴起，不要永远丢弃我们！
²⁴ 你为何掩面，不顾我们所遭的苦难和所受的欺压？
²⁵ 我们的性命伏于尘土，我们的肚腹紧贴地面。
²⁶ 求你起来帮助我们，凭你的慈爱救赎我们！

¹ 我心里涌出美辞，我论到我为王做的事，我的舌头是快手笔。
² 你比世人更美，在你嘴里满有恩惠，所以神赐福给你，直到永远。
³ 大能者啊，愿你腰间佩刀，大有荣耀和威严。
⁴ 为真理、谦卑、公义赫然坐车前往，无不得胜，你的右手必显明可畏的事。
⁵ 你的箭锋快，射中王敌之心，万民仆倒在你以下。
⁶ 神啊，你的宝座是永永远远的，你的国权是正直的。
⁷ 你喜爱公义，恨恶罪恶，所以神，就是你的神，用喜乐油膏你，胜过膏你的同伴。
⁸ 你的衣服都有没药、沉香、肉桂的香气，象牙宫中有丝弦乐器的声音使你欢喜。
⁹ 有君王的女儿在你尊贵妇女之中，王后佩戴俄斐金饰站在你右边。
¹⁰ 女子啊，你要听，要想，要侧耳而听！不要记念你的民和你的父家，
¹¹ 王就羡慕你的美貌。因为他是你的主，你当敬拜他。
¹² 推罗的民^[k]必来送礼，民中的富足人也必向你求恩。
¹³ 王女在宫里极其荣华，她的衣服是用金线绣的。
¹⁴ 她要穿锦绣的衣服，被引到王前，随从她的陪伴童女也要被带到你面前。