M’Cheyne Bible Reading Plan
從亞當到亞伯拉罕(A)
1 亞當，塞特，以挪士， 2 該南，瑪勒列，雅列， 3 以諾，瑪土撒拉，拉麥， 4 挪亞，閃，含，雅弗。
5 雅弗的兒子是歌篾、瑪各、瑪代、雅完、土巴、米設和提拉。 6 歌篾的兒子是亞實基拿、低法[a]和陀迦瑪。 7 雅完的兒子是以利沙、他施、基提和羅單人[b]。
8 含的兒子是古實、麥西[c]、弗和迦南。 9 古實的兒子是西巴、哈腓拉、撒弗他、拉瑪和撒弗提迦。拉瑪的兒子是示巴和底但。 10 古實又生寧錄，他是地上第一個勇士。
11 麥西生路低人、亞拿米人、利哈比人、拿弗土希人、 12 帕斯魯細人、迦斯路希人和迦斐託人；非利士人是從迦斐託人[d]出來的。
13 迦南生了長子西頓，又生赫 14 和耶布斯人、亞摩利人、革迦撒人、 15 希未人、亞基人、西尼人、 16 亞瓦底人、洗瑪利人和哈馬人。
17 閃的兒子是以攔、亞述、亞法撒、路德、亞蘭、烏斯、戶勒、基帖和米設[e]。 18 亞法撒生沙拉；沙拉生希伯。 19 希伯生了兩個兒子：一個名叫法勒[f]，因為那時人分地居住；法勒的兄弟名叫約坍。 20 約坍生亞摩答、沙列、哈薩瑪非、耶拉、 21 哈多蘭、烏薩、德拉、 22 以巴錄[g]、亞比瑪利、示巴、 23 阿斐、哈腓拉和約巴。這些都是約坍的兒子。
24 閃，亞法撒，沙拉， 25 希伯，法勒，拉吳， 26 西鹿，拿鶴，他拉， 27 亞伯蘭，亞伯蘭就是亞伯拉罕。
以實瑪利的後裔(B)
28 亞伯拉罕的兒子是以撒和以實瑪利。 29 以實瑪利的後代如下：以實瑪利的長子是尼拜約，又有基達、亞德別、米比衫、 30 米施瑪、度瑪、瑪撒、哈大、提瑪、 31 伊突、拿非施和基底瑪。這些都是以實瑪利的兒子。 32 亞伯拉罕的妾基土拉所生的兒子，就是心蘭、約珊、米但、米甸、伊施巴和書亞。約珊的兒子是示巴和底但。 33 米甸的兒子是以法、以弗、哈諾、亞比大和以勒大。這些都是基土拉的子孫。
以掃的後裔(C)
34 亞伯拉罕生以撒；以撒的兒子是以掃和以色列。 35 以掃的兒子是以利法、流珥、耶烏施、雅蘭和可拉。 36 以利法的兒子是提幔、阿抹、洗玻、迦坦、基納斯、亭納和亞瑪力。 37 流珥的兒子是拿哈、謝拉、沙瑪和米撒。
西珥的後裔(D)
38 西珥的兒子是羅坍、朔巴、祭便、亞拿、底順、以察和底珊。 39 羅坍的兒子是何利和荷幔[h]；羅坍的妹妹是亭納。 40 朔巴的兒子是亞勒文、瑪拿轄、以巴錄、示非[i]和阿南。祭便的兒子是愛亞和亞拿。 41 亞拿的兒子是底順。底順的兒子是哈默蘭[j]、伊是班、益蘭和基蘭。 42 以察的兒子是辟罕、撒番和亞干[k]。底珊[l]的兒子是烏斯和亞蘭。
以東諸王(E)
43 以色列人未有君王治理之前，這些是在以東地作王的。有比珥的兒子比拉，他的城名叫亭哈巴。 44 比拉死了，波斯拉人謝拉的兒子約巴接續他作王。 45 約巴死了，提幔人之地的戶珊接續他作王。 46 戶珊死了，比達的兒子哈達接續他作王，哈達曾在摩押地擊敗米甸人，他的城名叫亞未得。 47 哈達死了，瑪士利加人桑拉接續他作王。 48 桑拉死了，大河邊的利河伯人掃羅接續他作王。 49 掃羅死了，亞革波的兒子巴勒‧哈南接續他作王。 50 巴勒‧哈南死了，哈達接續他作王，他的城名叫巴伊[m]。他的妻子名叫米希她別，是米‧薩合的孫女，瑪特列的女兒。 51 哈達死了。
以東的族長有：亭納族長、亞勒瓦族長、耶帖族長、 52 阿何利巴瑪族長、以拉族長、比嫩族長、 53 基納斯族長、提幔族長、米比薩族長、 54 瑪基疊族長、以蘭族長。這些都是以東的族長。
猶大的後裔(F)
2 以色列的兒子是呂便、西緬、利未、猶大、以薩迦、西布倫、 2 但、約瑟、便雅憫、拿弗他利、迦得和亞設。 3 猶大的兒子是珥、俄南和示拉，這三人是迦南女子拔‧書亞所生的。猶大的長子珥在耶和華眼中看為惡，耶和華就殺死了他。 4 猶大的媳婦她瑪為猶大生了法勒斯和謝拉。猶大共有五個兒子。
5 法勒斯的兒子是希斯崙和哈母勒。 6 謝拉的兒子是心利、以探、希幔、甲各和大拉[n]，共五人。 7 迦米的兒子是亞迦[o]，他在當滅的物上犯了罪，連累了以色列人。 8 以探的兒子是亞撒利雅。
大衛王的家譜
9 希斯崙所生的兒子是耶拉篾、蘭和基路拜。 10 蘭生亞米拿達；亞米拿達生拿順，拿順是猶大人的領袖。 11 拿順生撒門；撒門生波阿斯； 12 波阿斯生俄備得；俄備得生耶西； 13 耶西生長子以利押，次子亞比拿達，三子示米亞[p]， 14 四子拿坦業，五子拉代， 15 六子阿鮮，七子大衛。 16 他們的姊妹是洗魯雅和亞比該。洗魯雅的兒子是亞比篩、約押和亞撒黑，共三人。 17 亞比該生亞瑪撒；亞瑪撒的父親是以實瑪利人益帖。
希斯崙的後裔
18 希斯崙的兒子迦勒娶阿蘇巴和耶略為妻，阿蘇巴的兒子是耶設、朔罷和押墩。 19 阿蘇巴死了，迦勒又娶以法她，生了戶珥。 20 戶珥生烏利；烏利生比撒列。
21 後來，希斯崙六十歲時娶了基列的父親瑪吉的女兒，與她同房；瑪吉的女兒為他生了西割； 22 西割生睚珥。睚珥在基列地有二十三座城。 23 後來基述和亞蘭奪了哈倭特‧睚珥，以及基納和所屬的鄉鎮[q]，共六十個。這些城鎮的人全都是基列的父親瑪吉的子孫。 24 希斯崙在迦勒‧以法他死後，他的妻子亞比雅為他生了提哥亞的父親亞施戶[r]。
耶拉篾的後裔
25 希斯崙的長子耶拉篾的兒子有長子蘭、布拿、阿連、阿鮮和亞希雅。 26 耶拉篾又娶一妻名叫亞她拉，是阿南的母親。 27 耶拉篾的長子蘭的兒子有瑪斯、雅憫和以結。 28 阿南的兒子是沙買和雅大。沙買的兒子是拿答和亞比述。 29 亞比述的妻子名叫亞比孩，為他生了亞辦和摩利。 30 拿答的兒子是西列和亞遍；西列死了，沒有兒子。 31 亞遍的兒子是以示；以示的兒子是示珊；示珊的兒子是亞來。 32 沙買的兄弟雅大的兒子是益帖和約拿單；益帖死了，沒有兒子。 33 約拿單的兒子是比勒和撒薩。這些都是耶拉篾的子孫。 34 示珊沒有兒子，只有女兒。示珊有一個僕人名叫耶哈，是埃及人。 35 示珊把女兒嫁給僕人耶哈，她為他生了亞太。 36 亞太生拿單；拿單生撒拔； 37 撒拔生以弗拉；以弗拉生俄備得； 38 俄備得生耶戶；耶戶生亞撒利雅； 39 亞撒利雅生希利斯；希利斯生以利亞薩； 40 以利亞薩生西斯買；西斯買生沙龍； 41 沙龍生耶加米雅；耶加米雅生以利沙瑪。
迦勒的其餘後裔
42 耶拉篾的兄弟迦勒的眾兒子：長子是米沙，米沙是西弗的父親，還有希伯倫的父親瑪利沙的眾兒子。 43 希伯倫的兒子是可拉、他普亞、利肯和示瑪。 44 示瑪生拉含，是約干[s]之祖。利肯生沙買。 45 沙買的兒子是瑪雲；瑪雲是伯‧夙的父親。 46 迦勒的妾以法生哈蘭、摩撒和迦謝；哈蘭生迦卸。 47 雅代的兒子是利健、約坦、基珊、毗力、以法和沙亞弗。 48 迦勒的妾瑪迦生示別和特哈拿， 49 又生麥瑪拿的父親沙亞弗，又生抹比拿和基比亞的父親示法。迦勒的女兒是押撒。 50 這些都是迦勒的子孫。
以法她的長子戶珥的子孫：基列‧耶琳之祖朔巴， 51 伯利恆之祖薩瑪，伯‧迦得之祖哈勒。 52 基列‧耶琳之祖朔巴的子孫是哈羅以和一半的米努哈人[t]。 53 基列‧耶琳的宗族有以帖人、布特人、舒瑪人、密來人，又從這些宗族生出瑣拉人和以實陶人。 54 薩瑪的子孫有伯利恆人、尼陀法人、亞他綠‧伯‧約押人、一半的瑪拿哈人、瑣利人。 55 住雅比斯的文士的宗族有特拉人、示米押人和蘇甲人。這些都是利甲家之祖哈末所生的基尼人。
更新更美之約的大祭司
8 我們所講的事，其中第一要緊的就是：我們有這樣一位大祭司，他已經坐在天上至大者寶座的右邊， 2 在聖所，就是在真帳幕裏作僕役；這帳幕是主所支搭的，不是人所支搭的。 3 凡大祭司都是為獻禮物和祭物設立的，所以這位大祭司也必須有所獻上。 4 他若在地上，就不用作祭司，因為已經有照律法獻禮物的祭司了。 5 他們所供奉的本是天上之事的樣式和影像，正如摩西將要造帳幕的時候， 神警戒他，說：「要謹慎，一切都要照着在山上指示你的樣式去做。」 6 如今耶穌已經得了更優越的事奉，正如他作更美之約的中保；這約原是憑更美之應許立的。
7 第一個約若沒有瑕疵，就無須尋求第二個約了。 8 所以 神指責他們說：
「主說，看哪，日子將到，
我要與以色列家
和猶大家另立新的約；
9 不像我拉着他們祖宗的手
領他們出埃及地的時候，
與他們所立的約；
因為他們不恆心守我的約，
所以我也不理他們；這是主說的。
10 主又說：
那些日子以後，
我與以色列家所立的約是這樣：
我要將我的律法放在他們的心思裏，
寫在他們的心上；
我要作他們的 神，
他們要作我的子民。
11 他們各人不用教導自己的鄉親和自己的弟兄，說：你要認識主；
因為從最小的到最大的，
他們都要認識我。
12 我要寬恕他們的不義，
絕不再記得他們的罪惡。」
13 既然 神提到「新的約」，那麼第一個約就成為舊的了；而那漸舊漸衰的必然很快消逝了。
—摩押
2 耶和華如此說：
「摩押三番四次犯罪，
把以東王的骸骨焚燒成灰，
我必不撤銷對它的懲罰。
2 我要降火在摩押，
吞滅加略的宮殿，
摩押必在鬧鬨、吶喊、吹角聲中滅亡；
3 我要剪除摩押的領袖，
把所有的官長和他一同殺戮。」
這是耶和華說的。
—猶大
4 耶和華如此說：
「猶大三番四次犯罪，
厭棄耶和華的訓誨，
不遵守他的律例；
他們祖先所隨從虛假的偶像[a]使他們走迷了，
我必不撤銷對它的懲罰。
5 我要降火在猶大，
吞滅耶路撒冷的宮殿。」
神審判以色列
6 耶和華如此說：
「以色列三番四次犯罪，
為銀子賣了義人，
為一雙鞋賣了窮人，
我必不撤銷對它的懲罰。
7 他們把貧寒人的頭踐踏在地的塵土上[b]，
又阻礙困苦人的道路。
父子與同一個女子行淫，
以致褻瀆我的聖名。
8 他們在各祭壇旁邊，
躺臥在人所典當的衣服上，
又在他們 神的殿裏[c]喝受罰之人的酒。
9 「我從他們面前除滅亞摩利人；
他雖高大如香柏樹，強壯如橡樹，
我卻上滅其果，下絕其根。
10 我曾將你們從埃及地領上來，
在曠野裏引導你們四十年，
使你們得亞摩利人之地為業；
11 我從你們子孫中興起先知，
又從你們少年中興起拿細耳人。
以色列人哪，不是這樣嗎？」
這是耶和華說的。
12 「你們卻把酒給拿細耳人喝，
囑咐先知說：『不要說預言。』
13 「看哪，我要把你們壓下去，
如同裝滿禾捆的車壓過一樣。
14 快跑的無從避難，
壯士無法使力，
勇士也不能自救；
15 拿弓的站立不住，
腿快的不能逃脫，
騎馬的也不能自救。
16 到那日，勇士中最有膽量的，
必赤身逃跑。」
這是耶和華說的。
大衛的讚美詩。
稱頌之歌
145 我的 神、我的王啊、我要尊崇你！
我要永永遠遠稱頌你的名！
2 我要天天稱頌你，
也要永永遠遠讚美你的名！
3 耶和華本為大，該受大讚美，
其大無法測度。
4 這一代要對那一代頌讚你的作為，
他們要傳揚你的大能。
5 他們要述說你威嚴榮耀的尊榮，
我要默念你奇妙的作為[a]。
6 人要傳講你可畏的能力，
我也要傳揚你的偉大。
7 他們要將你可記念的大恩傳開，
並要高唱你的公義。
8 耶和華有恩惠，有憐憫，
不輕易發怒，大有慈愛。
9 耶和華善待萬有，
他的憐憫覆庇他一切所造的。
10 耶和華啊，你一切所造的都要稱謝你，
你的聖民也要稱頌你。
11 他們要傳講你國度的榮耀，
談論你的大能，
12 好讓世人知道你大能的作為
和你國度威嚴的榮耀。
13 你的國是永遠的國！
你執掌的權柄存到萬代！
耶和華一切的話信實可靠，
他一切的作為都有慈愛[b]。
14 耶和華扶起所有跌倒的，
扶起所有被壓下的。
15 萬有的眼目都仰望你，
你按時給他們食物。
16 你張手，
使一切有生命的都隨願飽足。
17 耶和華一切所行的，無不公義，
一切所做的，都有慈愛。
18 耶和華臨近凡求告他的，
臨近所有誠心求告他的人。
19 敬畏他的，他必成就他們的心願，
也必聽他們的呼求，拯救他們。
20 耶和華保護凡愛他的人，
卻要滅絕所有的惡人。
21 我的口要述說讚美耶和華的話；
惟願有血肉之軀的都永永遠遠稱頌他的聖名。
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