⁴ “Enfraqueceu o meu corpo e a minha pele,
    quebrou os meus ossos.
⁵ Ele me encurralou
    e me cercou de pobreza e amargura.
⁶ Ele me fez viver na escuridão,
    como aqueles que morreram há muito tempo.

⁷ “Construiu um muro em torno de mim para eu não poder escapar.
    Ele me atou com correntes de bronze bem pesadas.
⁸ Apesar de eu ter chorado e pedido a ele para me resgatar,
    ele ignorou a minha oração.
⁹ Bloqueou com muralhas de pedra
    os caminhos que eu queria seguir;
    desviou o meu caminho.

¹⁰ “O SENHOR parecia um urso pronto para se atirar sobre mim.
    Um leão escondido pronto para atacar.
¹¹ Ele me afastou do caminho e me quebrou em mil pedaços.
    Ele me deixou completamente só.
¹² O SENHOR preparou o seu arco,
    e me usou como alvo para praticar.

¹³ “Lançou as suas flechas
    diretamente ao meu coração^[a].
¹⁴ As pessoas do meu povo se riem de mim;
    me desprezam cantando todo o dia.
¹⁵ Ele me encheu de amargura;
    me deu para beber a bebida mais amarga.

¹⁶ “Ele me atirou ao chão e me fez comer pedras.^[b]
    Esmagou-me no pó.
¹⁷ A paz se afastou da minha alma;
    já esqueci o que significa estar bem.
¹⁸ Disse comigo mesmo:
    ‘A minha força e esperança no SENHOR desapareceram’.

¹⁹ “Lembre-se de que estou triste e não tenho lugar para morar.
    Lembre-se da bebida amarga e do veneno que me deu.
²⁰ Tenho bem presente todos os meus problemas
    e me sinto triste demais.
²¹ Mas nunca esquecerei algo
    que sempre me dará esperança.

²² “O amor fiel do SENHOR nunca termina^[c];
    sua compaixão não tem fim,
²³ cada manhã se renovam.
    Imensa é sua fidelidade!
²⁴ Minha alma disse:
‘O SENHOR é tudo o que tenho e necessito’;
    por isso sempre terei esperança nele.^[d]

²⁵ “O SENHOR é bom com os que acreditam nele;
    com os que o buscam.
²⁶ É bom esperar pacientemente
    a salvação que o SENHOR traz.
²⁷ É melhor para nós
    aprender a levar o jugo desde que somos jovens.

²⁸ “Devemos aprender a estar sozinhos e calmos
    quando o SENHOR coloca o seu jugo sobre nós.
²⁹ Devemos aprender a ajoelhar-nos e inclinar as nossas cabeças até tocar o chão em sinal de submissão:
    talvez ainda haja esperança.
³⁰ Devemos aprender a dar a outra face quando nos batem.
    Devemos aprender a aceitar a humilhação.

³¹ “O SENHOR não rejeita as pessoas
    para sempre.
³² Embora ele cause sofrimento nelas,
    ele também tem compaixão
    e grande é o seu amor fiel.
³³ Ele não deseja fazer mal às pessoas
    nem lhes causar sofrimento.

³⁴ “Ele não gosta quando alguém
    esmaga os prisioneiros da terra;
³⁵ o Altíssimo não gosta quando uma pessoa
    viola os direitos de outra pessoa
³⁶ ele não gosta quando uma pessoa
    impede que outra receba justiça no tribunal,
    o SENHOR se dá conta de tudo isto.
³⁷ Ninguém pode fazer que algo aconteça
    a não ser que o SENHOR o tenha ordenado.
³⁸ As coisas boas e as desagradáveis
    chegam porque o Altíssimo as ordena.
³⁹ Ninguém deve queixar-se do castigo
    que recebe pelos seus pecados enquanto estiver vivo.

⁴⁰ “Examinemos e avaliemos a nossa conduta
    e voltemos para o SENHOR.
⁴¹ Elevemos o nosso coração e as nossas mãos
    para Deus, que está no céu.
⁴² Fomos rebeldes e desobedientes
    e por isso não nos perdoou.

⁴³ “Ele se vestiu com a sua ira e nos perseguiu,
    matando-nos sem piedade.
⁴⁴ Ele se cobriu com uma nuvem
    para que as nossas orações não chegassem até ele.
⁴⁵ Ele nos fez parecer
    porcaria e lixo diante das pessoas.

⁴⁶ “Todos os nossos inimigos
    se riem de nós e nos insultam.
⁴⁷ Fomos presa do pânico e caímos na fossa.
    Sofremos a ruína e fomos destruídos.
⁴⁸ Pelo meu rosto correm rios de água
    por causa da destruição do meu povo amado.

⁴⁹ “Os meus olhos estão cheios de lágrimas
    que não deixam de correr,
⁵⁰ até que o SENHOR olhe do céu
    e veja o que acontece.
⁵¹ Eu me sinto triste ao ver o destino
    das jovens da minha cidade.

⁵² “Sem razão nenhuma,
    os meus inimigos me agarram como eles agarram a um pássaro.
⁵³ Trataram de acabar com a minha vida numa fossa
    e lançaram pedras contra mim.
⁵⁴ A água chegava até a minha cabeça
    e pensei que a minha vida tinha terminado.

⁵⁵ “SENHOR, chamo você pelo seu nome
    do fundo da fossa.
⁵⁶ Peço a você que ouça a minha voz
    e não tampe os ouvidos da minha oração.
⁵⁷ Aproxime-se quando o chamo
    e diga-me: ‘Não tenha medo’.

⁵⁸ “SENHOR, defenda a minha causa
    e me devolva a vida.
⁵⁹ SENHOR, olhe o mal que me fizeram
    e faça com que eu obtenha justiça no tribunal.
⁶⁰ Você viu todas as ações dos meus inimigos
    e os seus planos contra mim.

⁶¹ “SENHOR, você tem ouvido os seus insultos
    e os seus planos contra mim.
⁶² As palavras e pensamentos dos meus inimigos
    estão contra mim o tempo todo.
⁶³ Sou objeto da sua zombaria em todos os momentos;
    quando estão sentados
    e quando estão de pé.

⁶⁴ “Espero, SENHOR, que lhes dê
    o que se merecem pelo que fizeram.
⁶⁵ Tire-lhes a capacidade de entender
    e faça cair sobre eles as suas maldições.
⁶⁶ Persiga-os com a sua ira
    e destrua-os desde o céu, SENHOR!”