³ Tú haces que los hombres vuelvan al polvo,
    cuando dices: «¡Vuélvanse al polvo, mortales!».
⁴ Mil años, para ti,
    son como el día de ayer, que ya pasó;
    son como una vigilia de la noche.
⁵ Arrasas a los mortales que son como un sueño:
    nacen por la mañana, como la hierba
⁶ que al amanecer brota y florece,
    y por la noche ya está marchita y seca.

⁷ Tu ira en verdad nos consume;
    tu indignación nos aterra.
⁸ Ante ti has puesto nuestras maldades;
    a la luz de tu presencia, nuestros pecados secretos.
⁹ Por causa de tu ira se nos va la vida entera;
    se esfuman nuestros años como un suspiro.
¹⁰ Algunos llegamos hasta los setenta años,
    quizás alcancemos hasta los ochenta,
    si las fuerzas nos acompañan.
Tantos años de vida,^[a] sin embargo,
    solo traen problemas y penas:
    pronto pasan y volamos.
¹¹ ¿Quién puede comprender el poder de tu ira?
    Tu ira es tan grande como el temor que se te debe.
¹² Enséñanos a contar bien nuestros días,
    para que nuestro corazón adquiera sabiduría.

¹³ ¿Cuándo, Señor, te volverás hacia nosotros?
    ¡Compadécete ya de tus siervos!
¹⁴ Sácianos de tu gran amor por la mañana,
    y toda nuestra vida cantaremos de alegría.
¹⁵ Alégranos conforme a los días que nos has afligido
    y a los años que nos has hecho sufrir.
¹⁶ ¡Sean manifiestas tus obras a tus siervos
    y tu esplendor a sus descendientes!

¹⁷ Que el favor^[b] del Señor nuestro Dios esté sobre nosotros.
    Confirma en nosotros la obra de nuestras manos;
    sí, confirma la obra de nuestras manos.