²⁹ Jifungeni nira yangu; jifunzeni kutoka kwangu; kwa maana mimi ni mpole na mnyenyekevu wa moyo, nanyi mtapata raha nafsini mwenu. ³⁰ Kwa maana nira yangu ni rahisi, na mzigo wangu ni mwepesi.”

²⁹ Jifungeni nira yangu; jifunzeni kutoka kwangu; kwa maana mimi ni mpole na mnyenyekevu wa moyo, nanyi mtapata raha nafsini mwenu. ³⁰ Kwa maana nira yangu ni rahisi, na mzigo wangu ni mwepesi.”