²⁸ 所有背负重担、疲惫不堪的人，都到我这里来吧，我会让你们得到休息。 ²⁹ 你们要负起我的轭，向我学习，因为我内心温和谦卑，你们会从我这里得到心灵上的安宁。 ³⁰ 我让你们负的轭是轻松的，我给你们的担子不是沉重的。”

耶稣安息日的主

12 在一个安息日里，耶稣经过一片庄稼地。他的门徒们饿了，就摘了些麦穗来吃。 ² 法利赛人看见了，就对耶稣说∶“瞧瞧，你的门徒干的事，在安息日这样做是犯法的（摩西律法）。”

³ 耶稣反问他们∶“你们难道没有读到过大卫 ^[a]和他的随从在饥饿时是怎么做的吗？ ⁴ 尽管吃献给上帝的贡品是犯法的，他们还是进了上帝的大殿，吃了献给上帝的贡品。实际上，只有祭司才可以吃这些供品，可是他和随从们还是吃了。 ⁵ 你们没有读过摩西律法吗？祭司在安息日进入大殿院，触犯了关于安息日的律法，但是，他们却是无罪的。 ⁶ 我告诉你们，比大殿更伟大的人现在就在此。 ⁷ 如果你们理解《经》上所说的∶‘我需要的是人与人之间的怜悯，而不是祭物，’ ^[b]那么，你们就不会责备那些无辜的人了。

⁸ 人子是安息日的主。”