³ 你使人归于尘土，说：
    “世人哪，你们要归回。”
⁴ 在你看来，千年如已过的昨日，
    又如夜间的一更。

⁵ 你叫他们如水冲去，
    他们如睡一觉。
早晨，他们如生长的草；
⁶ 早晨发芽生长，
    晚上割下枯干。

⁷ 我们因你的怒气而消灭，
    因你的愤怒而惊惶。
⁸ 你将我们的罪孽摆在你面前，
    将我们的隐恶摆在你面光之中。

⁹ 我们经过的日子，都在你震怒之下，
    我们度尽的年岁，好像一声叹息。
¹⁰ 我们一生的年日是七十岁，
    若是强壮可到八十岁；
但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，
    转眼即逝，我们便如飞而去。

¹¹ 谁晓得你怒气的权势？
    谁因着敬畏你而晓得你的愤怒呢？
¹² 求你指教我们怎样数算自己的日子，
    好叫我们得着智慧的心。

¹³ 耶和华啊，我们要等到几时呢？
    求你转回，怜悯你的仆人们。
¹⁴ 求你使我们早早饱得你的慈爱，
    好叫我们一生一世欢呼喜乐。
¹⁵ 求你照着你使我们受苦的日子，
    和我们遭难的年岁，使我们喜乐。
¹⁶ 愿你的作为向你仆人们显现，
    愿你的荣耀向他们子孙显明。
¹⁷ 愿主—我们　神的恩宠归于我们身上。
    愿你坚立我们手所做的工，
我们手所做的工，愿你坚立。