³ Tú haces que los hombres vuelvan al polvo,
    cuando dices: «¡Volveos al polvo, mortales!»
⁴ Mil años, para ti, son como el día de ayer, que ya pasó;
    son como unas cuantas horas de la noche.
⁵ Arrasas a los mortales. Son como un sueño.
    Nacen por la mañana, como la hierba
⁶ que al amanecer brota lozana
    y por la noche ya está marchita y seca.

⁷ Tu ira en verdad nos consume,
    tu indignación nos aterra.
⁸ Ante ti has puesto nuestras iniquidades;
    a la luz de tu presencia, nuestros pecados secretos.
⁹ A causa de tu ira se nos va la vida entera;
    se esfuman nuestros años como un suspiro.
¹⁰ Algunos llegamos hasta los setenta años,
    quizás alcancemos hasta los ochenta,
    si las fuerzas nos acompañan.
Tantos años de vida,^[a] sin embargo,
    solo traen pesadas cargas y calamidades:
    pronto pasan, y con ellos pasamos nosotros.

¹¹ ¿Quién puede comprender el furor de tu enojo?
    ¡Tu ira es tan grande como el temor que se te debe!
¹² Enséñanos a contar bien nuestros días,
    para que nuestro corazón adquiera sabiduría.

¹³ ¿Cuándo, Señor, te volverás hacia nosotros?
    ¡Compadécete ya de tus siervos!
¹⁴ Sácianos de tu amor por la mañana,
    y toda nuestra vida cantaremos de alegría.
¹⁵ Días y años nos has afligido, nos has hecho sufrir;
    ¡devuélvenos ahora ese tiempo en alegría!
¹⁶ ¡Sean manifiestas tus obras a tus siervos,
    y tu esplendor a sus descendientes!

¹⁷ Que el favor^[b] del Señor nuestro Dios
    esté sobre nosotros.
Confirma en nosotros la obra de nuestras manos;
    sí, confirma la obra de nuestras manos.