¹ 我曾说：“我要谨慎我的言行，免得我舌头犯罪。恶人在我面前的时候，我要用嚼环勒住我的口。”
² 我默然无声，连好话也不出口，我的愁苦就发动了。
³ 我的心在我里面发热，我默想的时候，火就烧起，我便用舌头说话。
⁴ 耶和华啊，求你叫我晓得我身之终，我的寿数几何，叫我知道我的生命不长。
⁵ 你使我的年日窄如手掌，我一生的年数，在你面前如同无有。各人最稳妥的时候，真是全然虚幻！（细拉）
⁶ 世人行动实系幻影，他们忙乱真是枉然，积蓄财宝不知将来有谁收取。
⁷ 主啊，如今我等什么呢？我的指望在乎你。
⁸ 求你救我脱离一切的过犯，不要使我受愚顽人的羞辱。
⁹ 因我所遭遇的是出于你，我就默然不语。
¹⁰ 求你把你的责罚从我身上免去，因你手的责打，我便消灭。
¹¹ 你因人的罪恶，惩罚他的时候，叫他的笑容^[a]消灭，如衣被虫所咬。世人真是虚幻！（细拉）
¹² 耶和华啊，求你听我的祷告，留心听我的呼求，我流泪，求你不要静默无声。因为我在你面前是客旅，是寄居的，像我列祖一般。
¹³ 求你宽容我，使我在去而不返之先，可以力量复原。

¹ 显我为义的神啊，我呼吁的时候，求你应允我。我在困苦中，你曾使我宽广；现在求你怜恤我，听我的祷告。
² 你们这上流人哪，你们将我的尊荣变为羞辱，要到几时呢？你们喜爱虚妄，寻找虚假，要到几时呢？（细拉）
³ 你们要知道，耶和华已经分别虔诚人归他自己，我求告耶和华，他必听我。
⁴ 你们应当畏惧，不可犯罪；在床上的时候要心里思想，并要肃静。（细拉）
⁵ 当献上公义的祭，又当倚靠耶和华。
⁶ 有许多人说：“谁能指示我们什么好处？”耶和华啊，求你仰起脸来，光照我们！
⁷ 你使我心里快乐，胜过那丰收五谷、新酒的人。
⁸ 我必安然躺下睡觉，因为独有你耶和华使我安然居住。

¹ 耶和华啊，求你留心听我的言语，顾念我的心思。
² 我的王我的神啊，求你垂听我呼求的声音，因为我向你祈祷。
³ 耶和华啊，早晨你必听我的声音；早晨我必向你陈明我的心意，并要警醒。
⁴ 因为你不是喜悦恶事的神，恶人不能与你同居。
⁵ 狂傲人不能站在你眼前，凡作孽的都是你所恨恶的。
⁶ 说谎言的，你必灭绝；好流人血弄诡诈的，都为耶和华所憎恶。
⁷ 至于我，我必凭你丰盛的慈爱进入你的居所，我必存敬畏你的心向你的圣殿下拜。
⁸ 耶和华啊，求你因我的仇敌，凭你的公义引领我，使你的道路在我面前正直。
⁹ 因为他们的口中没有诚实，他们的心里满有邪恶，他们的喉咙是敞开的坟墓，他们用舌头谄媚人。
¹⁰ 神啊，求你定他们的罪！愿他们因自己的计谋跌倒，愿你在他们许多的过犯中把他们逐出，因为他们背叛了你。
¹¹ 凡投靠你的，愿他们喜乐，时常欢呼，因为你护庇他们。又愿那爱你名的人，都靠你欢欣。
¹² 因为你必赐福于义人，耶和华啊，你必用恩惠如同盾牌四面护卫他。

¹ 耶和华啊，求你不要在怒中责备我，也不要在烈怒中惩罚我！
² 耶和华啊，求你可怜我，因为我软弱。耶和华啊，求你医治我，因为我的骨头发战。
³ 我心也大大地惊惶。耶和华啊，你要到几时才救我呢？
⁴ 耶和华啊，求你转回，搭救我，因你的慈爱拯救我。
⁵ 因为在死地无人记念你，在阴间有谁称谢你？
⁶ 我因唉哼而困乏，我每夜流泪，把床榻漂起，把褥子湿透。
⁷ 我因忧愁眼睛干瘪，又因我一切的敌人眼睛昏花。
⁸ 你们一切作孽的人，离开我吧！因为耶和华听了我哀哭的声音。
⁹ 耶和华听了我的恳求，耶和华必收纳我的祷告。
¹⁰ 我的一切仇敌都必羞愧，大大惊惶；他们必要退后，忽然羞愧。

¹ 耶和华我的神啊，我投靠你，求你救我脱离一切追赶我的人，将我救拔出来，
² 恐怕他们像狮子撕裂我，甚至撕碎，无人搭救。
³ 耶和华我的神啊，我若行了这事，若有罪孽在我手里，
⁴ 我若以恶报那与我交好的人（连那无故与我为敌的，我也救了他），
⁵ 就任凭仇敌追赶我，直到追上，将我的性命踏在地下，使我的荣耀归于灰尘！（细拉）
⁶ 耶和华啊，求你在怒中起来，挺身而立，抵挡我敌人的暴怒；求你为我兴起，你已经命定施行审判。
⁷ 愿众民的会环绕你，愿你从其上归于高位。
⁸ 耶和华向众民施行审判。耶和华啊，求你按我的公义和我心中的纯正判断我。
⁹ 愿恶人的恶断绝，愿你坚立义人，因为公义的神察验人的心肠肺腑。
¹⁰ 神是我的盾牌，他拯救心里正直的人。
¹¹ 神是公义的审判者，又是天天向恶人发怒的神。
¹² 若有人不回头，他的刀必磨快，弓必上弦，预备妥当了。
¹³ 他也预备了杀人的器械，他所射的是火箭。
¹⁴ 试看恶人因奸恶而劬劳，所怀的是毒害，所生的是虚假。
¹⁵ 他掘了坑，又挖深了，竟掉在自己所挖的阱里。
¹⁶ 他的毒害必临到他自己的头上，他的强暴必落到他自己的脑袋上。
¹⁷ 我要照着耶和华的公义称谢他，歌颂耶和华至高者的名。

¹ 耶和华我们的主啊，你的名在全地何其美，你将你的荣耀彰显于天！
² 你因敌人的缘故，从婴孩和吃奶的口中建立了能力，使仇敌和报仇的闭口无言。
³ 我观看你指头所造的天，并你所陈设的月亮星宿，
⁴ 便说：“人算什么，你竟顾念他？世人算什么，你竟眷顾他？
⁵ 你叫他比天使^[a]微小一点，并赐他荣耀尊贵为冠冕。
⁶ 你派他管理你手所造的，使万物，就是一切的牛羊，田野的兽，空中的鸟，海里的鱼，凡经行海道的，都服在他的脚下。”
⁹ 耶和华我们的主啊，你的名在全地何其美！

¹ 我要一心称谢耶和华，我要传扬你一切奇妙的作为。
² 我要因你欢喜快乐，至高者啊，我要歌颂你的名！
³ 我的仇敌转身退去的时候，他们一见你的面，就跌倒灭亡。
⁴ 因你已经为我申冤，为我辨屈；你坐在宝座上，按公义审判。
⁵ 你曾斥责外邦，你曾灭绝恶人，你曾涂抹他们的名，直到永永远远。
⁶ 仇敌到了尽头，他们被毁坏，直到永远；你拆毁他们的城邑，连他们的名号都归于无有。
⁷ 唯耶和华坐着为王，直到永远，他已经为审判设摆他的宝座。
⁸ 他要按公义审判世界，按正直判断万民。
⁹ 耶和华又要给受欺压的人做高台，在患难的时候做高台。
¹⁰ 耶和华啊，认识你名的人要倚靠你，因你没有离弃寻求你的人。
¹¹ 应当歌颂居锡安的耶和华，将他所行的传扬在众民中！
¹² 因为那追讨流人血之罪的，他记念受屈的人，不忘记困苦人的哀求。
¹³ 耶和华啊，你是从死门把我提拔起来的，求你怜恤我，看那恨我的人所加给我的苦难，
¹⁴ 好叫我述说你一切的美德，我必在锡安城^[b]的门因你的救恩欢乐。
¹⁵ 外邦人陷在自己所掘的坑中，他们的脚在自己暗设的网罗里缠住了。
¹⁶ 耶和华已将自己显明了，他已施行审判，恶人被自己手所做的缠住了^[c]。（细拉）
¹⁷ 恶人，就是忘记神的外邦人，都必归到阴间。
¹⁸ 穷乏人必不永久被忘，困苦人的指望必不永远落空。
¹⁹ 耶和华啊，求你起来，不容人得胜，愿外邦人在你面前受审判！
²⁰ 耶和华啊，求你使外邦人恐惧，愿他们知道自己不过是人！（细拉）

10 耶和华啊，你为什么站在远处？在患难的时候为什么隐藏？
² 恶人在骄横中把困苦人追得火急，愿他们陷在自己所设的计谋里。
³ 因为恶人以心愿自夸，贪财的背弃耶和华，并且轻慢他^[d]。
⁴ 恶人面带骄傲，说：“耶和华必不追究。”他一切所想的，都以为没有神。
⁵ 凡他所做的，时常稳固，你的审判超过他的眼界。至于他一切的敌人，他都向他们喷气。
⁶ 他心里说：“我必不动摇，世世代代不遭灾难。”
⁷ 他满口是咒骂、诡诈、欺压，舌底是毒害、奸恶。
⁸ 他在村庄埋伏等候，他在隐密处杀害无辜的人，他的眼睛窥探无倚无靠的人。
⁹ 他埋伏在暗地，如狮子蹲在洞中。他埋伏，要掳去困苦人；他拉网，就把困苦人掳去。
¹⁰ 他屈身蹲伏，无倚无靠的人就倒在他爪牙^[e]之下。
¹¹ 他心里说：“神竟忘记了，他掩面永不观看。”
¹² 耶和华啊，求你起来！神啊，求你举手，不要忘记困苦人！
¹³ 恶人为何轻慢神，心里说你必不追究？
¹⁴ 其实你已经观看，因为奸恶毒害你都看见了，为要以手施行报应。无倚无靠的人把自己交托你，你向来是帮助孤儿的。
¹⁵ 愿你打断恶人的膀臂，至于坏人，愿你追究他的恶，直到净尽。
¹⁶ 耶和华永永远远为王，外邦人从他的地已经灭绝了。
¹⁷ 耶和华啊，谦卑人的心愿你早已知道^[f]，你必预备他们的心，也必侧耳听他们的祈求，
¹⁸ 为要给孤儿和受欺压的人申冤，使强横的人不再威吓他们。

¹ 我是投靠耶和华，你们怎么对我说：“你当像鸟，飞往你的山去！
² 看哪，恶人弯弓，把箭搭在弦上，要在暗中射那心里正直的人。
³ 根基若毁坏，义人还能做什么呢？”
⁴ 耶和华在他的圣殿里，耶和华的宝座在天上，他的慧眼察看世人。
⁵ 耶和华试验义人，唯有恶人和喜爱强暴的人，他心里恨恶。
⁶ 他要向恶人密布网罗，有烈火、硫磺、热风做他们杯中的份。
⁷ 因为耶和华是公义的，他喜爱公义，正直人必得见他的面。

¹ 耶和华啊，求你帮助，因虔诚人断绝了，世人中间的忠信人没有了。
² 人人向邻舍说谎，他们说话是嘴唇油滑，心口不一。
³ 凡油滑的嘴唇和夸大的舌头，耶和华必要剪除。
⁴ 他们曾说：“我们必能以舌头得胜，我们的嘴唇是我们自己的，谁能做我们的主呢？”
⁵ 耶和华说：“因为困苦人的冤屈和贫穷人的叹息，我现在要起来，把他安置在他所切慕的稳妥之地。”
⁶ 耶和华的言语是纯净的言语，如同银子在泥炉中炼过七次。
⁷ 耶和华啊，你必保护他们，你必保佑他们永远脱离这世代的人。
⁸ 下流人在世人中升高，就有恶人到处游行。

¹ 耶和华啊，你忘记我要到几时呢？要到永远吗？你掩面不顾我要到几时呢？
² 我心里筹算，终日愁苦，要到几时呢？我的仇敌升高压制我，要到几时呢？
³ 耶和华我的神啊，求你看顾我，应允我，使我眼目光明，免得我沉睡至死，
⁴ 免得我的仇敌说“我胜了他”，免得我的敌人在我摇动的时候喜乐。
⁵ 但我倚靠你的慈爱，我的心因你的救恩快乐。
⁶ 我要向耶和华歌唱，因他用厚恩待我。