³ あなたのひと言で、人は土に帰ります。
⁴ 千年の昔も、あなたにとっては昨日のことにすぎず、
ほんのひと時のようです。
^5-6 私たちは、流れの速い潮に乗って見る間に過ぎ去り、
一夜の夢のように、あわただしく消えていきます。
朝のうちは青々と生い茂っていても、
夕暮れには刈られてしおれる草のようです。
⁷ 私たちはあなたの怒りのうちに死に、
あなたの憤りに打ち滅ぼされます。
⁸ あなたは隠された罪をあばき、
私たちのすべての罪をごらんになります。
⁹ あなたの御怒りの日々は、私たちにとって重く長く、
ため息ばかりで過ぎていくのです。
¹⁰ 人生は七十年、
中には八十まで生きる人もいるでしょう。
しかし、一番良い時期でも、
人生はむなしく、苦しみに満ちています。
しかも、月日は矢のように過ぎて、
私たちは、たちまち帰らぬ身となるのです。
¹¹ だれが、あなたの怒りの真の恐ろしさを
知っているでしょう。
だれが、ほんとうに恐れることを知っているでしょう。
¹² どうか、私たちに与えられた日の数え方を教え、
それがどんなに短いものか
気づかせてください。
どうか、正しい日の過ごし方を教えてください。

¹³ ああ主よ、祝福してください。
いつまでこの状態が続くのですか。
御怒りを、はるか向こうに遠ざけてください。
¹⁴ あなたの恵みで若い日々を満ち足らせ、
この生涯を閉じる日まで、
喜びを絶えさせないでください。
¹⁵ 悲惨な日々のことなど、
思い返さないほどの喜びを、頂きたいのです。
災いの年月を、祝福の日々と取り替えてください。
¹⁶ もう一度、奇跡を見せてください。子どもたちに、
以前のように栄光を見させてやってください。
¹⁷ どうか、私たちに目をかけ、
なすことすべてを成功させてください。

³ あなたのひと言で、人は土に帰ります。
⁴ 千年の昔も、あなたにとっては昨日のことにすぎず、
ほんのひと時のようです。
^5-6 私たちは、流れの速い潮に乗って見る間に過ぎ去り、
一夜の夢のように、あわただしく消えていきます。
朝のうちは青々と生い茂っていても、
夕暮れには刈られてしおれる草のようです。
⁷ 私たちはあなたの怒りのうちに死に、
あなたの憤りに打ち滅ぼされます。
⁸ あなたは隠された罪をあばき、
私たちのすべての罪をごらんになります。
⁹ あなたの御怒りの日々は、私たちにとって重く長く、
ため息ばかりで過ぎていくのです。
¹⁰ 人生は七十年、
中には八十まで生きる人もいるでしょう。
しかし、一番良い時期でも、
人生はむなしく、苦しみに満ちています。
しかも、月日は矢のように過ぎて、
私たちは、たちまち帰らぬ身となるのです。
¹¹ だれが、あなたの怒りの真の恐ろしさを
知っているでしょう。
だれが、ほんとうに恐れることを知っているでしょう。
¹² どうか、私たちに与えられた日の数え方を教え、
それがどんなに短いものか
気づかせてください。
どうか、正しい日の過ごし方を教えてください。

¹³ ああ主よ、祝福してください。
いつまでこの状態が続くのですか。
御怒りを、はるか向こうに遠ざけてください。
¹⁴ あなたの恵みで若い日々を満ち足らせ、
この生涯を閉じる日まで、
喜びを絶えさせないでください。
¹⁵ 悲惨な日々のことなど、
思い返さないほどの喜びを、頂きたいのです。
災いの年月を、祝福の日々と取り替えてください。
¹⁶ もう一度、奇跡を見せてください。子どもたちに、
以前のように栄光を見させてやってください。
¹⁷ どうか、私たちに目をかけ、
なすことすべてを成功させてください。