² Porgi l'orecchio, Signore, alle mie parole:
intendi il mio lamento.
³ Ascolta la voce del mio grido,
o mio re e mio Dio,
perché ti prego, Signore.

⁴ Al mattino ascolta la mia voce;
fin dal mattino t'invoco e sto in attesa.
⁵ Tu non sei un Dio che si compiace del male;
presso di te il malvagio non trova dimora;
⁶ gli stolti non sostengono il tuo sguardo.

Tu detesti chi fa il male,
⁷ fai perire i bugiardi.
Il Signore detesta sanguinari e ingannatori.
⁸ Ma io per la tua grande misericordia
entrerò nella tua casa;
mi prostrerò con timore
nel tuo santo tempio.

⁹ Signore, guidami con giustizia
di fronte ai miei nemici;
spianami davanti il tuo cammino.
¹⁰ Non c'è sincerità sulla loro bocca,
è pieno di perfidia il loro cuore;
la loro gola è un sepolcro aperto,
la loro lingua è tutta adulazione.
¹¹ Condannali, o Dio, soccombano alle loro trame,
per tanti loro delitti disperdili,
perché a te si sono ribellati.
¹² Gioiscano quanti in te si rifugiano,
esultino senza fine.
Tu li proteggi e in te si allieteranno
quanti amano il tuo nome.
¹³ Signore, tu benedici il giusto:
come scudo lo copre la tua benevolenza.

² Signore, non castigarmi nel tuo sdegno,
non punirmi nella tua ira.
³ Le tue frecce mi hanno trafitto,
su di me è scesa la tua mano.

⁴ Per il tuo sdegno non c'è in me nulla di sano,
nulla è intatto nelle mie ossa per i miei peccati.
⁵ Le mie iniquità hanno superato il mio capo,
come carico pesante mi hanno oppresso.

⁶ Putride e fetide sono le mie piaghe
a causa della mia stoltezza.
⁷ Sono curvo e accasciato,
triste mi aggiro tutto il giorno.

⁸ Sono torturati i miei fianchi,
in me non c'è nulla di sano.
⁹ Afflitto e sfinito all'estremo,
ruggisco per il fremito del mio cuore.
¹⁰ Signore, davanti a te ogni mio desiderio
e il mio gemito a te non è nascosto.
¹¹ Palpita il mio cuore,
la forza mi abbandona,
si spegne la luce dei miei occhi.

¹² Amici e compagni si scostano dalle mie piaghe,
i miei vicini stanno a distanza.
¹³ Tende lacci chi attenta alla mia vita,
trama insidie chi cerca la mia rovina.
e tutto il giorno medita inganni.

¹⁴ Io, come un sordo, non ascolto
e come un muto non apro la bocca;
¹⁵ sono come un uomo che non sente e non risponde.

¹⁶ In te spero, Signore;
tu mi risponderai, Signore Dio mio.
¹⁷ Ho detto: «Di me non godano,
contro di me non si vantino
quando il mio piede vacilla».

¹⁸ Poiché io sto per cadere
e ho sempre dinanzi la mia pena.
¹⁹ Ecco, confesso la mia colpa,
sono in ansia per il mio peccato.
²⁰ I miei nemici sono vivi e forti,
troppi mi odiano senza motivo,
²¹ mi pagano il bene col male,
mi accusano perché cerco il bene.

²² Non abbandonarmi, Signore,
Dio mio, da me non stare lontano;
²³ accorri in mio aiuto,
Signore, mia salvezza.

² Beato l'uomo che ha cura del debole,
nel giorno della sventura il Signore lo libera.
³ Veglierà su di lui il Signore,
lo farà vivere beato sulla terra,
non lo abbandonerà alle brame dei nemici.
⁴ Il Signore lo sosterrà sul letto del dolore;
gli darai sollievo nella sua malattia.

⁵ Io ho detto: «Pietà di me, Signore;
risanami, contro di te ho peccato».
⁶ I nemici mi augurano il male:
«Quando morirà e perirà il suo nome?».
⁷ Chi viene a visitarmi dice il falso,
il suo cuore accumula malizia
e uscito fuori sparla.

⁸ Contro di me sussurrano insieme i miei nemici,
contro di me pensano il male:
⁹ «Un morbo maligno su di lui si è abbattuto,
da dove si è steso non potrà rialzarsi».
¹⁰ Anche l'amico in cui confidavo,
anche lui, che mangiava il mio pane,
alza contro di me il suo calcagno.

¹¹ Ma tu, Signore, abbi pietà e sollevami,
che io li possa ripagare.
¹² Da questo saprò che tu mi ami
se non trionfa su di me il mio nemico;
¹³ per la mia integrità tu mi sostieni,
mi fai stare alla tua presenza per sempre.
¹⁴ Sia benedetto il Signore, Dio d'Israele,
da sempre e per sempre. Amen, amen.

² Come la cerva anela ai corsi d'acqua,
così l'anima mia anela a te, o Dio.
³ L'anima mia ha sete di Dio, del Dio vivente:
quando verrò e vedrò il volto di Dio?

⁴ Le lacrime sono mio pane giorno e notte,
mentre mi dicono sempre: «Dov'è il tuo Dio?».
⁵ Questo io ricordo, e il mio cuore si strugge:
attraverso la folla avanzavo tra i primi
fino alla casa di Dio,
in mezzo ai canti di gioia
di una moltitudine in festa.

⁶ Perché ti rattristi, anima mia,
perché su di me gemi?
Spera in Dio: ancora potrò lodarlo,
lui, salvezza del mio volto e mio Dio.
⁷ In me si abbatte l'anima mia;
perciò di te mi ricordo
dal paese del Giordano e dell'Ermon, dal monte Misar.
⁸ Un abisso chiama l'abisso al fragore delle tue cascate;
tutti i tuoi flutti e le tue onde
sopra di me sono passati.

⁹ Di giorno il Signore mi dona la sua grazia
di notte per lui innalzo il mio canto:
la mia preghiera al Dio vivente.
¹⁰ Dirò a Dio, mia difesa:
«Perché mi hai dimenticato?
Perché triste me ne vado, oppresso dal nemico?».
¹¹ Per l'insulto dei miei avversari
sono infrante le mie ossa;
essi dicono a me tutto il giorno: «Dov'è il tuo Dio?».

¹² Perché ti rattristi, anima mia,
perché su di me gemi?
Spera in Dio: ancora potrò lodarlo,
lui, salvezza del mio volto e mio Dio.